Детский сон. Часть 1

Сколько ребёнок должен спать днём? Каждый человек сугубо индивидуален в своих физических и физиологических потребностях. Все мы отличаемся по характеру и темпераменту. Поэтому у всех людей может быть разная потребность в сне.

То же самое и среди детей. Один факт только можно сказать точно, это то что, чем меньше ребёнок по возрасту, тем соответственно в большем количестве сна нуждается.

Продолжительность дневного сна  у детей одного возраста может быть разной.

Так же может отличаться и возраст в котором ребёнок перестаёт спать днём.

Обычно родители считают дневной сон обязательным и готовы насильно укладывать ребёнка спать. Делать это совершенно не к чему. Прислушайтесь к малышу и его потребностям и научите его этому: есть, когда хочется, спать когда хочется, а не делать всё по команде.

Принуждение ко сну может привести к худшим последствиям-нарушения сна и, как утверждают психологи, теряется контакт со своими желаниями и человек постоянно ищет «авторитет», который будет говорить ему «что делать» и «как  это делать».

Если ваш ребёнок категорически отказывается спать днём и при этом бодро и здорово себя чувствует, учтите его желания, лучше пораньше уложите вечером, он за день устанет и с удовольствием заснёт.

Сколько же всего часов необходимо спать детям? Читайте часть 2.

Материал взят с сайта www.zdorovyvse.ru

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>